Тел. 8 (495) 435-22-20 RSS

Методист галереи «Солнцево» рассказала, как не уставать за рукоделием

20:37 02.04.2020

Методист галереи «Солнцево», дипломированный тренер по фитнесу и инструктор по стретчингу Никита Смирнова рассказала о том, как важно во время рукоделия уделять внимание своему телу и дала соответствующие советы. Об этом галерея сообщает на своей странице во «ВКонтакте».

Так, она сказала следить за симметричным положением тела, чтобы не развивалось искривление позвоночника.

Периодически полезно менять свое положение, но спину всегда нужно держать прямо. Это поможет избежать сколиоза.

Эксперт также посоветовала вставать каждые 45 минут, можно делать небольшую зарядку. Нагрузку лучше давать на все тело, отдельное внимание уделяя рукам и пальцам.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати