Воспитывая ребёнка, мы готовим его к взрослой жизни. Мы знаем, что он должен уметь общаться, трудиться, стремиться и добиваться целей. Гаджеты и интернет появились не так давно. И обучение взаимодействию с ними ещё не вошло в список традиционных задач по воспитанию. Многие родители оказываются в ситуации растерянности, когда в жизни ребёнка появляется гаджет.
Для детей гаджет - это самый простой и быстрый способ получения: информации, подарков и наград, чувства собственной силы и непобедимости, удовольствия от победы, признания, общения, наживы. Ещё можно выплеснуть свою злость и агрессию, нарушать правила, убивать, грабить и т.п. В виртуальном мире есть много возможностей! Только к реальному развитию уверенности, силы, воли, самореализации, умению достигать цели и эффективно взаимодействовать с людьми это не имеет никакого отношения. Вне компьютерного мира такой ребёнок и подросток может быть слаб и безволен.
Сегодня образовательный процесс становится все более интерактивным.
Поэтому, например, продолжительность использования интерактивной доски на уроке для учеников 1-3-х классов не должна превышать 20 минут, а для 4-11-х классов - не более 30 минут. При демонстрации обучающих фильмов и программ экранная нагрузка на детей пяти - семи лет не должна превышать 5-7 минут, для учащихся 1-4-х классов - 10 минут, для 5-9-х классов - 15 минут. Персональным компьютером школьникам 1-2-х классов рекомендуется пользоваться не более 20 минут, 3-4-х классов - 25 минут, 5-9-х классов - 30 минут, 10-11-х классов - 35 минут. А планшеты в школах в 1-2-х классах можно использовать не дольше 10 минут, в 3-4-х классах - 15 минут, в 5-11-х классах - 20 минут. Дома младшим школьникам рекомендуют пользоваться компьютерами не более 80 минут в день, 120 минут - в 5-9-х классах и 170 минут - старшим школьникам.
Почему важно ограничить экранное время ребенка за компьютером, телефоном, телевизором и другими гаджетами?
Чем больше ребенок увлекается гаджетами, тем меньше времени он проводит на свежем воздухе. Результатом становится снижение иммунитета, ухудшение как физического, так и психологического состояния.
· Формирование зависимости
Уход в виртуальную реальность формирует психологическую зависимость от гаджета. Ребенку с каждым разом становится все сложнее разбираться в эмоциях и учиться социальным навыкам. В дальнейшем ему будет тяжело налаживать общение и находиться в окружении людей. Также пропадает желание заниматься творчеством и теряется самоконтроль.
- Влияние на позвоночник
Зачастую дети сидят за компьютером в неправильной позе, а в экран смартфона и вовсе смотрят сгорбившись. Такое положение обеспечивает сильную нагрузку на мышцы спины, что приводит к сколиозу, искривлению позвоночника и ухудшению осанки.
- Гиподинамия
Малоподвижный сидячий образ жизни становится причиной развития гиподинамии — это патология, которую характеризует снижение двигательной активности и нарушение важных функций организма человека. Симптомами являются быстрая утомляемость, боли в суставах, одышка при подъеме, беспокойный сон, ухудшение памяти, появление лишнего веса и проблемы с пищеварением.
- Ухудшение зрения
При сидении за монитором глаза находятся в напряжении, моргание становится редким, что приводит к синдрому «сухого» глаза. Чрезмерное времяпрепровождение за экраном также становится причиной развития миопии, портится зрение, появляется близорукость — вблизи ребенок продолжает видеть, а вдали предметы получают смазанные очертания.
Гаджеты — мощный инструмент для познания мира, обучения и общения, но их использование в детском возрасте требует взвешенного подхода и родительского контроля. Ключ к безопасности лежит не в тотальных запретах, которые часто дают обратный эффект, а в осознанном дозировании, правильной организации процесса и предложении качественной альтернативы в реальном мире. Соблюдение возрастных норм, эргономики, режима труда и отдыха, а также регулярные профилактические осмотры у врачей позволят минимизировать потенциальный вред и использовать возможности цифровых технологий во благо развития ребенка.